תוספי תזונה

קריאטין

קריאטין

קריאטין הוא אחד מתוספי התזונה המוכרים ביותר בעולם הכושר ופיתוח הגוף ומשמש לשיפור הביצועים הגופניים פיזית וויזואלית. מחקרים מראים כי הוא יכול להגדיל את מסת השרירים, כוח ופעילות גופנית. בנוסף, הוא מספק מספר יתרונות בריאותיים אחרים, כגון הגנה מפני מחלות נוירולוגיות . אנשים רבים מאמינים