כתבות כושר

ויטמינים – כל אחד ומה הוא תורם

ויטמינים – כל אחד ומה הוא תורם

אנשים רבים לא יודעים בדיוק מה תפקידם של ה- ויטמינים בגופנו ומדוע הם כל כך חשובים. כל ויטמין אחראי על חיזוק תכונות ואיברים חיוניים עבור הגוף שלנו. מאז שגילו אותם ואת ההשפעות החיוביות שלהם, הם הפכו לאחד המוצרים הנפוצים ביותר של תעשיית התרופות ותוספי המזון.

משפטי מוטיבציה לצבא – משפטים מעוררי השראה לתקופות הקשות בחיים

משפטי מוטיבציה לצבא – משפטים מעוררי השראה לתקופות הקשות בחיים

משפטי מוטיבציה לצבא – אוסף קטן של משפטים   כשאתם מתחת לאלונקה באימונים , באמצע סט מטורף בחדר כושר , הסיבוב האחרון בתחרות הריצה , רגע לפני הסוף שכל הגוף כואב , שכל השרירים צורחים , הזיעה נגמרת ומגיע השקט הזה – השקט הזה הוא

3 עקרונות חשובים לחיטוב הבטן

3 עקרונות חשובים לחיטוב הבטן

איך לחטב את הבטן – בטן שטוחה וחטובה היא מרבית המטרות של המתאמנים/ות בחדרי הכושר. היום המתאמנים לוקחים את ה"השראה" מאנשים כמו שחקני קולנוע, דוגמניות וכו' אבל המון מתאמנים עושים המון טעויות בדרך אל הבטן השטוחה. איך לחטב את הבטן – דרכים לחיטוב הבטן